Viciada em doces e ansiosa por natureza, não podia dar outra. Depois de 40 dias de férias (que emagreci 3 kilos mesmo comendo tudo o que queria), voltei para escritório, para a rotina, para o fim do dia exausto e engordei os 3kilos e... mais algumas centenas de gramas. Agora, já estou bem longe de fazer as pazes com a balança, com o guarda-roupa e com a vida social. Aí, vem o desespero e apesar de saber o que fazer, são poucas as mulheres que têm forças pra mudar.
Eu, com certeza, não me sinto preparada para dar uma reviravolta e mudar todos os meus hábitos. Ainda não bateu aquela vontade de comprar a Boa Forma e ler todos os cases de sucesso e seguir passo a passo a tabelinha de calorias. Cansei de tomar remédios pra emagrecer sendo que, um mês depois que você para, você engorda tudo de novo. Eu queria apenas me sentir melhor e fazer as pazes comigo mesma e parar de descontar toda ansiedade do dia a dia em uma caixa de Amandita.
A minha meta é perder os 3ss kilos adquiridos e manter uma vida mais saudável. Comecei cortando o chocolate até a Páscoa (afinal, eu adoro ganhar presentes!!), depois do feriado, a greve de chocolate deve continuar nos dias de semana. O segundo passo foi dar preferência SEMPRE ao suco natural vs. refrigerante. E, por último e mais importante, estou tentando adotar o hábito de beber mais de 2 litros de água por dia. Isso me salva toda hora que tenho vontade de atacar a geladeira, corro e bebo um copo de água.
Além da mudança na alimentação, estou caminhando para o trabalho todas as manhãs (25 minutos... garota sortuda de morar perto do trabalho!!) e quero começar a fazer aula de natação e Pilates, mas ainda preciso engordar o bolso.
Foram coisas simples, que não dói em ninguém, mas que estão me ajudando a sentir que a calça jeans fechou mais fácil.
*Essa pauta foi sugerida pela leitora RENATA. tks ;)
Adorei! Mas veja isso http://itgirls.com.br/?p=1623, é super a sua cara!
ResponderExcluir''Trata-se de um canal do Grupo Abril, especializado em business television, numa de suas edições exibiu um programa chamado ''Só elas sabem'', em que o tema principal foi, MULHERES QUE CONCILIAM SUAS PROFISSÕES COM.. BLOGS QUE SE DESTACAM EM SUAS ÁREAS.
bjos
Também estou para matricular num studio Pilates, mas natação - never! Meus cabelos serão muito mal tratados pelo cloro, e das duas uma - ou você tem um corpo bonito, ou um cabelo legal.
ResponderExcluirvc tb tá na blogosfera???????? adorei!!!
ResponderExcluirolha, eu era-de longe- a pessoa mais ansiosa/preguiçosa/amante de comidas calóricas/ doces do mundo, e um dia percebi que todas as roupas que eu mais amava (principalmente os jeans), não me serviam. primeiro bateu o desespero de gastar uma nota para reformular o closet, mas depois percebi que o drama era muito maior, e que eu precisava de uma vez por todas estabelecer uma rotina saudável em sp, ou então ia continuar engordando pra sempre. e nem falo só da balança, falo de qualidade de vida.
procurei um endócrino maravilhoso e depois de milhões de exames constatamos que eu tinha que perder 9 quilos. tb não tenho verba sobrando para o pilates, e acabei indo parar num grupo de corrida no ibira. hoje, 5 meses depois e 10 quilos mais magra eu tô completamente viciada em correr, entrei num acordo com o meu corpo. era bem mais fácil emagrecer aos 17!!!
go for it!
=*** Kika Brandão
Tem certas coisas que não adianta perder tempo...
ResponderExcluirGORDA!!!
Deus do céu... o dia que emagrecer virar job e meu namorado me der "feedback" eu juro que me mato.
ResponderExcluirDeve ser horrível ter a auto-estima baixa assim, e pra melhorar ter um imbecil que passa feedback, ainda mais desse tipo... quanta infelicidade.
Olha, eu pensei sobre isso esses dias.
ResponderExcluirEstava assistindo History Channel em uma tarde entediada (adoro! Quem assiste History Channel?)e vi que na Idade Média o conceito de beleza era "quanto mais rechonchuda, melhor".
Tá vendo? Tudo culpa dos tempos modernos, do google e do advento da plataforma de comunicação digital.